Ventana de tolerancia
La ventana de tolerancia es el rango de activación del sistema nervioso dentro del cual una persona puede sentir, pensar y relacionarse al mismo tiempo. Por encima aparece la hiperactivación; por debajo, la hipoactivación.
También conocido como: window of tolerance
El concepto
El término fue propuesto por Daniel Siegel y se ha vuelto central en el trabajo con trauma porque traduce a lenguaje observable algo que el paciente reconoce de inmediato en sí mismo.
Dentro de la ventana el sistema nervioso está lo bastante activado para responder y lo bastante regulado para pensar. Es la franja en la que el trabajo terapéutico es posible.
Los dos extremos
Hiperactivación (por encima): ansiedad, taquicardia, ira, hipervigilancia, pensamiento acelerado, insomnio. El sistema está en modo defensa.
Hipoactivación (por debajo): embotamiento, desconexión, fatiga, sensación de vacío o colapso, dificultad para pensar. El sistema se ha apagado.
Uso clínico
En el trauma la ventana suele estrecharse: estímulos menores empujan fuera de ella. Buena parte del trabajo inicial consiste en ampliarla y en entrenar la capacidad de volver a ella. El concepto también orienta la dosificación dentro de la sesión: si el paciente sale de la ventana, procesar deja de ser productivo.